La zumba est un cours cardio avec des mouvements de renforcement musculaire cachés dans des pas de danse.

Elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines.

La zumba pour brûler des calories

La zumba pour garder la forme

La zumba pour se dépenser tout en s’amusant