L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles. Le corps étant porté par l’eau, vous faites des mouvements sans créer de tensions sur vos articulations et sans générer de courbatures. On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) ! L’aquagym pour mobiliser tous les muscles L’aquagym pour actionner les articulations sans effort L’aquagym pour cultiver le souffle