La gymnastique sénior est un excellent sport pour séniors. La finalité de la gymnastique sénior est double : agir sur le physique et favoriser le bien-être global à travers l’effort, la production d’endorphines et le fait de travailler en groupe.

La gym sénior pour développer l’amplitude et la souplesse des mouvements

La gym sénior pour renforcer l’équilibre, les réflexes, le système cardio-vasculaire, la coordination des mouvements

La gym sénior pour lutter contre la fonte musculaire

La gym sénior pour garder le moral, se sentir bien, être à l’aise dans la vie quotidienne