Vous allez travailler avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lests, barres…), debout et au sol, la sangle abdominale ainsi que la taille, les petits, moyens et grands fessiers, ainsi que vos cuisses et  jambes (quadriceps, adducteurs)., pour une silhouette amincie et tonique! 

Des jambes redessinées, des muscles renforcés, un ventre plat…Un meilleur maintien du dos, donc une posture corrigée. 

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous. N’hésitez plus !